L'équilibre du corps

Un corps sain, c'est un corps en équilibre. La fonction principale du corps, c'est de maintenir son équilibre en tout temps : l'homéostasie.

Au quotidien, de nombreux éléments perturbent l'équilibre du corps. Le corps travaille sans cesse, il est donc important que ses systèmes de retour à l'équilibre soient efficaces.

Ce qui déséquilibre le corps

  • Émotions
  • Mauvaises postures
  • Vêtements serrant
  • Produits chimiques
  • Choc (émotion/physique)
  • Mémoires trans-générationnelles
  • Réflexions mentales
  • Alimentation
  • Stress, anxiété

Le déséquilibre du corps e traduit en premier par une tension. Cette tension peut être sur un muscle, un organe, un tissu, des cellules. C'est cet état de tension interne qui va être à l'origine de tous les déséquilibres

Le retour à l'équilibre

Pour retrouver son équilibre, le corps utilise plusieurs systèmes. Chacun de ces systèmes dépend du système nerveux et du système sanguin. Ces deux systèmes permettent à la fois de donner des informations, de coordonner les actions et de nourrir les éléments du corps afin qu'ils puissent être efficaces.

Pour favoriser le retour à l'équilibre, il est possible d'agir sur les différents systèmes du corps. De cette manière, le corps gagne en efficacité.

La première chose à faire est de permettre aux cellules du corps de se détendre. Pas seulement les muscles, mais tous les éléments du corps.

Les systèmes d'équilibre

Je vais te parler ici de trois systèmes qui d'après mes connaissances et mes explorations sont primordiaux pour un corps sain et donc pour favoriser le retour à l'équilibre.

La respiration est un outil indispensable mais pour qu'il soit efficace il est d'abord nécessaire de retrouver une respiration la plus physiologique possible.

La détente, tu l'auras compris tout découle de tensions, donc il est nécessaire de faire de la détente profonde pour détendre corps en profondeur et atteindre les tissus, les cellules, les organes...

L'ancrage : être dans le ici et maintenant. En effet, les tensions se crée par le mental donc en apprenant à vivre le présent de manière plus libre on évite de créer de nouvelles tensions

La respiration

Grâce aux échanges gazeux et sanguins, la respiration agit sur les fonctions vitales du corps. La respiration est la première perturbée par le déséquilibre du corps. Le diaphragme est le muscle principal de la respiration. Pour favoriser le retour à l'équilibre, il est nécessaire de reprogrammer régulièrement la respiration. Reprogrammer, c'est réinformer les muscles et le système nerveux pour agir sur les neurotransmetteurs et les hormones qui régulent la respiration.

La détente

Il existe différents niveaux de tonus dans le corps.

  • Contraction : mouvement volontaire des muscles
  • Contracture : muscle en contraction de manière involontaire
  • Tonus de veille : pendant le sommeil
  • Sur-détente : détente profonde de tous les systèmes du corps permettant la régénération du corps.

L'ancrage

Stimuler l'auto-guérison