Programme de conscience corporelle : La route vers le Bonheur


    "Votre premier guide et le plus fiable pour atteindre le bonheur, c'est votre corps"
Deepak Chopra 

Qu'est ce que la conscience corporelle? Le corps humain est la meilleure des machines qu'il existe sur cette terre et nous connaissons seulement 10% de ces capacités. Le corps humain est notre outil principal pour être en bonne santé et être heureux, Deepak Chopra l'explique très bien dans son livre "Les sept lois spirituelles pour atteindre le vrai bonheur."

 

La vraie bonne santé et le bonheur sont indissociables. La notion de bonne santé est assez subjective, lorsque je parle de bonne santé je ne fais pas allusion à la bonne santé apparente mais à l'équilibre physiologique naturel du corps. En effet le corps humain est fait pour être en équilibre naturellement ce qui fait que toutes ses fonctions sont adéquates. Lorsque cet équilibre physique est présent, l'équilibre émotionnel l'est aussi et vice versa. Là encore lorsque je parle d'équilibre émotionnel, je parle de l'équilibre profond du corps et non la perception que l'humain en a.

L'humain est habitué par conditionnements depuis des années à ne pas porter une réelle attention à ses émotions qui sont trop souvent refoulées ou banalisés. Or une grande partie des affections que l'humain subi vient de ces émotions qui n'ont pas la possibilité de s'exprimer telles qu'elles le devrait afin de garder le corps en équilibre.

 

Le but de la conscience corporelle est de redonner au corps sa capacité de guide, de boussole pour maintenir l'être humain en bonne santé et donc heureux. La conscience corporelle se développe par des exercices d'exploration qui amène la conscience de l'individu sur le corps. Ce qui permet de redonner au corps sa capacité naturelle de perception de l'environnement interne et externe afin de donner une réponse adéquate. Plus on pratique la conscience corporelle plus les choses se font naturellement dans la vie sans avoir besoin de passer par le mental qui est beaucoup trop sollicité par les êtres humains en général.



Ma méthode de développement de la conscience corporelle


Je propose des programmes divers ayant pour objectif de développer la conscience corporelle. Ces programmes sont accessibles en ligne et se composent de vidéos et d'un soutien PDF. Je propose un calendrier de pratique permettant de retirer les meilleurs bénéfices des programmes, chacun étant libre de le suivre ou de l'adapter à son gré. Je propose un cheminement pour faire le programme sur  : 3 semaines , 2 mois, 6 mois et 1 an, l'option de vidéo à la carte est aussi disponible. Chacun peut choisir son rythme et bien sûr décider de pratiquer comme bon lui semble. Le but des outils que je propose est que chacun puisse être autonome et développer son intuition.

Un calendrier de pratique vous permet d'avoir accès à la vidéo de chaque jour de pratique, et un accès direct au dossier complet des vidéos afin de l'utiliser à votre gré dans le futur.

Les exercices d'exploration de la conscience corporelle font appel à la mémoire du corps. À chaque fois que le corps re-pratique un exercice il en retire plus de bénéfices. Vous avez alors un outil permanent pour vous accompagner dans votre bonne santé physique et émotionnelle.


Pourquoi je fais référence à la magie?


J'ai toujours adoré la magie. J'ai tellement été déçue enfant lorsqu'on m'a dit que cela n'existait pas, que j'essayais de prouver que cela existait bel et bien.

Bien des années plus tard mon parcours m'a amené à découvrir l'aspect spirituel de la vie. Ayant eu un parcours scientifique et étant naturellement porté à expérimenter et comprendre, j'ai essayé de faire le lien entre la science et la spiritualité. Gros challenge! Je n'ai pas la prétention d'avoir tout compris ni LA réponse mais ma force est de pouvoir faire le lien entre des choses apparement magique ou mystique et la matière. J'ai une capacité naturelle à vulgariser et rendre accessible certaines notions.

 

La meilleure chose dans la vie est de faire ses propres expériences et ses propres conclusions et non d'adhérer à des concepts.  J'ai donc décidé en tant qu'experte du corps humain de proposer des outils qui permettent à chacun d'activer ses ressources internes afin de se réaliser pleinement.

 

La magie pour moi c'est l'expression des ressources insoupçonnées du corps humain. Alors à travers mes programmes je vous propose d'explorer le corps humain afin d'activer ses ressources et de découvrir chacun votre magie.


Les différents Programmes 


La respiration : les bases de la connexion à ta magie intérieure

Pourquoi participer à ce programme?

La respiration est la base de la vie. Elle est à l'origine du bon fonctionnement du corps. Elle permet d'améliorer: la santé, la digestion, la circulation, la posture, la concentration, l'immunité, la souplesse, etc.
Elle permet de perdre du poids, de renforcer le système immunitaire, soulager les maladies viscérales, diminuer le stress, etc.

Elle est aussi à la base de l'évolution spirituelle. Elle permet d'ancrer, d'atteindre un état de sur-décontraction nécessaire à tout état méditatif, elle permet d'activer la glande pinéale, favorise l'intuition et la clairvoyance.

Bref la respiration est une base quelque soit l'objectif.

L'ancrage : Les bases de la magie par le développement de la créativité.

Pourquoi participer à ce programme?

L'ancrage est la base de nos actions et de nos choix. Il permet de développer l'intuition, la perspicacité, la clairvoyance

L'ancrage est une bonne façon de prendre conscience et de développer sa créativité. Il permet de : libérer le mental, améliorer le sommeil, la concentration, la vitalité, diminuer l'anxiété, gérer le stress, prendre des décisions éclairées, soulager les tensions, agit positivement sur l'hyper-activité, etc.
L'ancrage est une notion parfois abstraite et mystifiée, pourtant c'est simplement être présent à l'instant T, il permet d'être et non de faire. Plus on pratique des techniques d'ancrage plus on vit dans le présent et plus le mental s'allège.

L'ancrage gagne à être connu et pas seulement sous son aspect spirituel. L'aspect physique de l'ancrage est la base de tout, c'es ce qui donne la vitalité et la créativité. L'ancrage permet de sortir de sa zone de confort en douceur par prise de conscience et créativité naturelle du corps humain.

Découvrez l'ancrage autrement et bénéficiez de ses bienfaits à tous les niveaux.

La relaxation : les bases de l'évolution par la prise de conscience émotionnelle.

Pourquoi participer à ce programme?

La relaxation est la base du bon fonctionnement de tout notre corps. En effet toute fonction sera altérée par des tensions qui obstruent la libre circulation ( sanguine, lymphatique, nerveuse) ayant pour conséquences une toxicité du corps et l'installation de compensations dans le système musculo-squelettique. Les impacts sont : viscéraux, endocriniens, nerveux et musculo-squelettiques. 

 

La relaxation permet d'apaiser le système nerveux, d'améliorer les circulations sanguine et lymphatique, favorise la digestion, améliore le sommeil, aide à la perte de poids, renforce l'immunité, etc.

L'entrainement de la relaxation permet d'atteindre un niveau de sur-relaxation qui permet la régénération du corps.

Ainsi la relaxation permet la réparation du corps, en stimulant la capacité d'auto-guérison naturelle du corps.  D'un point de vue spirituel le relâchement des tensions permet la libération d'émotions bloquées. En se libérant le corps active sa capacité de création et donc d'évolution. L'évolution est possible grâce à la libération qui fait la place à la nouveauté.

Bref, vous l'aurez compris la relaxation est indispensable à la bonne santé et à l'évolution vers la pleine réalisation, le bonheur.

La naissance de l'âme


Connexion : évolution vers une vie magique connectée

Pourquoi participer à ce programme?

 En pratiquant ce programme vous reprenez votre rôle dans votre bien-être et dans votre santé. Vous vous permettez de prendre du temps pour vous, d'avoir un meilleur ancrage et de vous enligner vers la réalisation de vos rêves avec un corps en meilleur santé de jour en jour.

 

La prise de conscience de soi, la connexion, est la première étape pour s'éveiller à sa magie intérieure. Tout création, évolution, transformation, magie passe par une connexion consciente.

 

C'est le moment de se transformer et de poser des bases nouvelles alors pourquoi ne pas explorer et découvrir ta propre magie?

Ce programme ce compose de trois sections : Respiration : Les bases de la connexion à ta magie intérieure; Relaxation : Les bases de l'évolution par la prise de conscience émotionnelle; ancrage : les bases de la magie par le développement de la créativité.

Il va plus loin que chacun des programmes pratiqués de façon isolé. Il permet de faire le lien entre l'aspect physique/ matériel et l'aspect spirituel/magique de façon concrète.

Je vous propose un voyage de 6 mois pour permettre à votre âme de s'incarner.


Re-programmation neuro-musclaire

Qu'est ce que la re-programmation neuro-musculaire?

La re-prgrammation neuro-musculaire consiste à ré-informer le corps, via le système nerveux de la fonction de chaque muscle. Chacun de nos muscle jouent un rôle au plan physique et émotionnel, or souvent certains muscles sont au repos ou en contracture. Le corps garde sa fonctionnalité et cela peut passer totalement inaperçu. Grâce aux compensations effectués le corps peut pallier à un déficit musculaire soit par tension (hypertonie) soit par relâchement (hypotonie) .

Avec le temps et les compensations le corps peut développer des pathologies, des douleurs, des raideurs, du stress, etc.

Cette re-programmation fait intervenir la mémoire corporelle. Au fur et à mesure de la pratique le corps ajuste son équilibre de façon durable.

 

Les effets sont visibles sur le plan physique et le plan émotionnel.

 

Ce programme se compose de plusieurs modules qui peuvent être faits séparément ou couplés. Pour un équilibre global et durable il est mieux de faire le programme au complet mais il peut toujours être fait au fur et à mesure.

 

 

Le but de se programme est de relancer tout le système neuro-musculaire pour ramener l'équilibre physiologique du corps. C'est cet équilibre qui assure une bonne santé de façon durable.

Programme thématique

Perte de poids

Diminution du stress

Re-programmation saisonnière