Première capsule de conseils

Depuis quelque temps je vous ai annoncé des surprises, il y a quelque jours je vous ai dévoilé mon site www.instrucsante.com

Aujourd'hui voici la première capsule de conseils pour vous aider à pratiquer à la maison et pour les Montréalais pour vous donner envie de venir suive mon cours au parc Jarry cet été pour la clinique Global Espace Santé .

Les podcasts Ins'Truc'Santé

Le Stress : Invisible, mais omniprésent. Pourquoi il est essentiel de s’arrêter pour mieux le comprendre.

Dans notre vie moderne, le stress est souvent perçu comme un compagnon invisible et inévitable. Pourtant, bien que nous soyons tous conscients de son existence, il peut passer inaperçu, se faufilant insidieusement dans nos journées sans que nous en soyons pleinement conscients. Nos emplois du temps chargés, nos obligations quotidiennes, et notre hyperconnexion rendent difficile la prise de recul nécessaire pour en prendre conscience. Cependant, il existe une solution simple et puissante pour contrer cette invisibilité du stress : l'art de la détente.

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