santé · 16. novembre 2024
Le stress peut être insidieux et passer inaperçu dans notre quotidien. Nous nous habituons à la tension, mais il devient essentiel de s’arrêter pour en prendre conscience. Intégrer des moments de détente, comme la respiration, la méditation ou l'exercice physique, permet de mieux gérer le stress et d'améliorer notre bien-être global.
santé · 08. novembre 2024
Le détachement du drame se fait naturellement grâce au corps. Le stress chronique est un signal qu'on a perdu notre connexion intérieure. Le détachement n'est pas une fuite, mais un retour à soi pour retrouver sérénité. Lâcher prise permet de se libérer des émotions négatives et des attentes extérieures, et de se reconnecter à l’essentiel pour une vie apaisée
Chemin vers le Bien-Être : Outils et Pratiques · 24. octobre 2024
Découvrez des outils guérisseurs gratuits : la respiration consciente, le contact avec la nature et des moments avec vos proches. Abonnez-vous pour approfondir ces pratiques et optimiser votre bien-être !
santé · 16. octobre 2024
Je te donne ici une méthode, des outils et t'offre mon expertise pour en finir avec les tensions musculaires...tu as zéro excuse pour ne pas essayer tellement c'est simple, rapide et personnalisé !
santé · 16. octobre 2024
Découvre comment le traumatisme nous concerne tous et comment retrouver l'équilibre pour assurer ta santé et ton épanouissement. Les mécanismes de survie, souvent activés par le stress et des expériences éprouvantes, peuvent affecter notre bien-être. Apprends à réentraîner ton corps pour éviter des symptômes futurs grâce à des exercices personnalisés. Ensemble, construisons un chemin vers une meilleure santé
Le corps dans toute sa dimension · 12. octobre 2024
La conscience corporelle est essentielle pour le bien-être. La méthode ITS (Identification, Transformation, Sérénité) guide ce voyage intérieur. En stimulant nos sens, nous découvrons notre potentiel et atteignons un état de satisfaction.
santé · 08. octobre 2024
Cet article met en lumière l'impact souvent méconnu du stress aigu sur notre corps. Le stress ne se limite pas à une réponse mentale ; il peut se manifester physiquement sans qu'on s'en rende compte. Identifier ces signes est essentiel pour prévenir les maladies et améliorer notre bien-être. Devenez acteur de votre santé en reconnaissant le stress et en transformant cette prise de conscience en outils de guérison.
23. septembre 2024
Investir dans sa santé est essentiel pour prévenir les maladies chroniques. En comprenant mieux ton corps et en adaptant ton mode de vie à ses besoins, comme une alimentation équilibrée et de l'exercice régulier, tu peux réduire les risques de diabète, d'hypertension et même certains cancers. Une bonne santé physique et mentale est la clé d'une vie épanouie, te rendant plus énergique et heureux.
Découvre Comment Je Peux T'Accompagner dans Cette Démarche
Poids idéal · 13. août 2024
S'alimenter sainement et malgré tous ne pas arriver à perdre ses kilogrammes superflus. C'est possible et surtout très fréquent. Pourquoi ?
Poids idéal · 07. août 2024
Je reçois de nombreux patients qui ne perdent pas de poids malgré une pratique sportive et qui même en prennent. Comment est-ce possible?