Nouveauté cet été : Des cours de Body balance

Découvrez les cours de body balance « mélange de Tai-chi, Yoga et Pilates »

 

Pour un corps souple, ferme et en santé.

 

Cours d’1h en plein air dans le parc Jarry.

 

Pour plus d’informations contactez l’Espace Global Santé au 514 680 2207

 

Ou remplissez le formulaire en ligne (nom, numéro de téléphone, question).

 

20$ la séance

Rabais de 10 % pour 5 séances

Rabais de 20 % pour 10 séances

Les podcasts Ins'Truc'Santé

Le Stress : Invisible, mais omniprésent. Pourquoi il est essentiel de s’arrêter pour mieux le comprendre.

Dans notre vie moderne, le stress est souvent perçu comme un compagnon invisible et inévitable. Pourtant, bien que nous soyons tous conscients de son existence, il peut passer inaperçu, se faufilant insidieusement dans nos journées sans que nous en soyons pleinement conscients. Nos emplois du temps chargés, nos obligations quotidiennes, et notre hyperconnexion rendent difficile la prise de recul nécessaire pour en prendre conscience. Cependant, il existe une solution simple et puissante pour contrer cette invisibilité du stress : l'art de la détente.

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