Reprogrammer la respiration

ÉTAPE 1

La première étape est de détendre les muscles responsables de la respiration. En détendant ces muscles il sera alors possible d'utiliser la respiration pour détendre le reste du corps. L'étape 1 du retour à l'équilibre de la guérison.

 

Mon programme de re-programmation va te permettre de 

  • renouer avec la respiration physiologique
  • Utiliser une plus grande partie de ta capacité respiratoire
  • Développer tes moyens de perceptions
  • Détendre le diaphragme en profondeur 
  • Reprogrammer le diaphragme 

Le programme se présente sous forme de 9 vidéos et un PDF explicatif ou en version 21 jours : les 9 vidéos, le PDF et des vidéos complémentaires pour aller plus loin. 

Pourquoi 21 jours ? C'est le temps nécessaire pour reprogrammer le corps.

Re-programmer la respiration

Formule Standard les 9 exercices de re-programmation 20$/14€

Formule 21 jours : exploration, découverte et compréhension pour une reprogrammation en profondeur. 45$/30€

Les deux formules inclus un entretien de 30 min avec moi si tu le désire.

$20.00

  • disponible
  • 1 à 3 jours1

Les podcasts Ins'Truc'Santé

Le secret d’une guérison accélérée : l’harmonie corps-esprit

Nous avons longtemps cru que la guérison était seulement une affaire de médicaments, de repos ou d'interventions extérieures. Pourtant, un nombre croissant de recherches – et d'expériences vécues – montrent que le corps ne peut réellement guérir que lorsqu’il est en harmonie avec l’esprit.

🔹 Le lien invisible entre nos pensées et notre corps

Chaque émotion, chaque pensée a un impact sur notre physiologie. Le stress chronique affaiblit le système immunitaire. La peur contracte les organes. L’anxiété bloque la digestion. À l’inverse, la paix intérieure, la confiance et l’amour créent un terrain favorable à la régénération cellulaire et à l’équilibre hormonal.

🔹 L’harmonie : une autoroute vers la guérison

Quand corps et esprit travaillent ensemble, la guérison peut s’accélérer de manière spectaculaire. C’est ce que vivent celles et ceux qui apprennent à écouter leur corps, à décrypter ses messages, et à relâcher les charges émotionnelles anciennes. Ce n’est pas de la magie, mais de la cohérence intérieure.

🔹 Comment retrouver cette harmonie ?

  • Écouter le corps : chaque tension, douleur ou inconfort est un langage.

  • Identifier les émotions non exprimées : le corps "parle" quand l'esprit n’a pas osé.

  • Pratiquer des soins ou techniques intégratives : comme la microkiné énergétique, les soins vibratoires, ou la méditation profonde guidée.

  • Choisir l’auto-compassion : plutôt que la lutte contre soi, l’accueil est une clé majeure.

🔹 Conclusion

 

L’harmonie corps-esprit n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour guérir pleinement. Et la bonne nouvelle, c’est qu’elle est accessible à chacun. En reconnectant les deux dimensions de ton être, tu actives le potentiel naturel de ton corps à s’autoréparer.

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