La sécurité intérieure : la clé de la guérison
Tous les maux naissent du mode survie.
Sans mode survie, il n’y a pas de maladie.
Nous ignorons tous ce mode survie… jusqu’à ce qu’il nous gouverne.
Découvre une première évaluation de ta sécurité intérieure.
Mieux comprendre la sécurité intérieure
La société nous conditionne à nous mouler, à performer, à réaliser. Le stress est devenu soit banal, soit mal vu.
Ainsi, la plupart des gens ignorent qu’ils fonctionnent en mode survie. Ils s’y sont tellement habitués qu’ils ne le reconnaissent même plus.
Tu peux regarder cette vidéo si tu veux mieux comprendre.
Et si tout partait de ta sécurité intérieure ?
Guérir, c’est d’abord retrouver un état profond de sécurité intérieure. C’est l’opposé du stress, qui maintient notre corps en mode survie et crée des tensions persistantes. Quand ce mode survie devient chronique, il s’imprime dans ton corps : dans tes muscles, tes glandes (comme les surrénales), dans tes émotions et ton énergie.
- 🌿 Dans le corps : tensions musculaires, fatigue inexpliquée, blocages physiques.
- 🌊 Dans l’émotionnel : peurs diffuses comme l’anxiété, le doute, le besoin de contrôle ou l’inquiétude.
- 💫 Dans l’énergétique : conflit entre ce que tu souhaites vraiment et ta réalité, dû à des conditionnements ou croyances figées.
🧠 Premier test corporel : une auto-évaluation simple
Pour commencer, voici un test simple à faire seul pour évaluer ton niveau de sécurité intérieure dans ton corps :
Ferme les yeux, respire profondément.
Observe simplement ton corps.
As-tu l’impression qu’il est tendu quelque part ?
Sens ta mâchoire, ton ventre, tes épaules, tes mains…
Ton système est-il plutôt en confiance ou en vigilance ?
Ce simple exercice te donne une première information précieuse : ton corps te parle, c’est le reflet direct de ta sécurité intérieure.
💡 Poursuis l’évaluation en toute confiance : Chaque étape te rapproche d’une meilleure compréhension de toi-même. Ce simple test est déjà un premier pas vers la guérison, l’épanouissement et la reconnexion à ton corps.
Prendre conscience de son niveau de sécurité intérieure
Chaque test t’apporte des informations précieuses, indispensables pour établir ta propre stratégie de sécurité intérieure. C’est un chemin vers plus de clarté, d’alignement et de stabilité intérieure.
Le Testing ITS : évaluer sa sécurité intérieure
Tu vas pouvoir décoder l’origine subtile de tes déséquilibres et amorcer un véritable chemin de libération durable.
#1 Testing ITS : évaluation corporelle de la sécurité intérieure
🔍 Équilibre musculaire & sécurité intérieure
Ce test corporel vidéo t’aide à identifier si ton corps fonctionne en mode survie.
Il évalue ton ancrage énergétique (chakra 1), le tonus musculaire associé, et l’état de tes surrénales.
Ce que tu ressens dans ton corps te révèle bien plus que tu ne crois...
🎧 Écoute la vidéo ci-dessous
🌟 Et toi, que te dit ton corps ?
🧘♀️ Après chaque posture, pose-toi ces questions :
- ✅ Est-ce que la posture est possible ou impossible pour toi ?
- 📍 Où est-ce que ça tire dans ton corps ?
- 💭 Quelle émotion ressens-tu à cet instant ?
- 😤 Respiration bloquée ? 😅 Rire nerveux ? 😠 Agacement ? 🏃♀️ Envie de fuir ?
🎯 Ton corps parle à travers les zones de tension et tes réactions.
📝 Tu peux aussi noter les émotions ou images qui remontent.
💡 Pour aller plus loin dans l'écoute de ton corps, tu peux :
#2 Testing ITS : évaluation émotionnelle de la sécurité intérieure
💓 Sécurité émotionnelle & expression de soi
La sécurité émotionnelle se manifeste dans ta façon de réagir à l’inconnu, aux défis et aux imprévus.
Respiration, tensions, gestes involontaires… Ton corps parle quand ton système émotionnel est challengé.
Découvre dans la vidéo ci-dessous quelques observations corporelles et des questions clés pour mieux te comprendre.
🎥 Regarde la vidéo ci-dessous pour évaluer ton niveau de sécurité émotionnelle.
🧠 Comment ton mode survie s’exprime à travers tes émotions
Selon les émotions que tu ressens régulièrement, tu peux reconnaître comment ton corps tente de se sécuriser.
- 😢 Tristesse : souvent liée à un sentiment d’impuissance ou de rejet. Ton mode survie cherche la sécurité par la joie ou l’attachement.
- 😡 Colère : elle peut masquer une blessure d’injustice ou d’humiliation. Ici, tu cherches à te sécuriser en gardant le contrôle ou en posant des limites fortes.
- 😰 Peurs fréquentes : elles indiquent un besoin de repères, de stabilité. Ton mode survie active l’hypervigilance pour te protéger.
- 😶 Inhibition ou vide émotionnel : peut signaler une dissociation. Tu te sécurises en fuyant les ressentis pour ne pas souffrir.
🎯 Ton mode survie n’est pas "mauvais", il cherche juste à te protéger. Mais tu peux en sortir.
Pour aller plus loin, commence par observer les émotions dominantes de ta journée. Elles sont des indices précieux.
💡 Et si tu veux un accompagnement pour en sortir en douceur :
#3 Testing ITS : évaluation énergétique de la sécurité intérieure
🌞 Sécurité énergétique & harmonie intérieure
Ici, on explore tes croyances, filtres et conditionnements qui peuvent bloquer ton énergie.
L’équilibre énergétique est la clé pour une vie plus fluide et en harmonie avec ce que tu es vraiment.
Découvre dans la vidéo ci-dessous comment évaluer tes schémas énergétiques et amorcer un chemin de libération.
🎥 Regarde la vidéo pour évaluer ta sécurité énergétique.
⚡ Ton énergie est filtrée par ta base de données centrale
Ce que tu crois profondément influence la manière dont tu reçois, traites et transformes l’énergie. Ces croyances inconscientes forment ta "base de données centrale". Elles filtrent ton monde et définissent ton mode de fonctionnement énergétique.
- 🔓 Filtre : Sécurité → "Tout est possible." Tu es ouvert·e, détendu·e, l’énergie circule librement.
- ⚔️ Filtre : Combat → "Il faut travailler dur pour y arriver." Tu bloques l’élan, ton énergie se rigidifie, ton corps se tend.
- 🪫 Filtre : Manque → "Je n’en fais jamais assez." Tu te vides à petit feu, sans jamais te sentir nourri·e.
- 🧊 Filtre : Doute → "Je ne suis pas à la hauteur." L’énergie stagne, tu hésites, tu te retiens inconsciemment d’avancer.
- 🧨 Filtre : Culpabilité → "Je ne mérite pas vraiment." Tu sabotes tes élans, ton système se bride tout seul.
🌱 Bonne nouvelle : ces filtres ne sont pas figés. En les identifiant, tu peux libérer ton énergie vitale et changer ta réalité.
🎯 En consultation, on identifie ensemble tes filtres dominants et comment ils façonnent ta posture intérieure.
Que faire de tes observations de ces trois tests ?
🌸 Corps, émotions et énergie : un tout à observer
Prends conscience que ton corps, tes émotions et ton énergie forment un tout indissociable.
En observant ces trois aspects, quelle prise de conscience, quel constat ou quelle réflexion en tires-tu ?
N’hésite pas à me poser des questions, j’y répondrai avec plaisir.
Pour vraiment comprendre et mettre à profit ce test, je te conseille la Consultation Potentiel.
En lien avec ce mini-questionnaire, elle te permet d’avoir un premier aperçu précis de ta situation.
Tu peux aussi me partager tes observations issues de cette pré-évaluation, je serai ravie de t’accompagner dans cette découverte.
La sécurité intérieure : sortir du mode survie
💡 Pourquoi cultiver sa sécurité intérieure ?
Parce que c’est de là que naissent tous nos maux…La racine ! Elle se loge dans
nos croyances profondes, dans cet ordinateur central qui pilote tout :
- 🧠 notre système nerveux,
- 💭 nos pensées automatiques,
- 🌫 nos états d’âme,
- 💥 et les réactions physiques de notre corps.
Contacte moi si tu veux qu'on discute ensemble de ce qui est le plus judicieux pour toi pour cultiver ta sécurité intérieure
