![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=30x1024:format=jpg/path/s2a11ac72fe47c9c6/image/id74c943d7b69b03c/version/1436345305/image.jpg)
Inspirer en vous grandissant
Souffler par le ventre en restant en position agrandie
Répéter 3 fois avant de lâcher la position
Cet exercice permet de muscler et étirer les petits muscles du dos.
À faire 2 min le matin ou le soir et au cours de la journée si vous sentez des tensions.