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A la découverte de soi

D'aussi loin que je me souvienne, je me suis sentie différente. Depuis toujours, et aujourd'hui encore, je suis poussée à sortir des sentiers battus, "à sortir du moule", comme on dit. J'ai soif d'apprendre, de découvrir et de transmettre.

Une prise de conscience, de ses derniers jours, m'a permis de découvrir que je n'exprimais pas encore totalement qui je suis, même si je m'en suis rapprochée. Les croyances familiales, sociétales, ...ont eu une emprise sur moi, même si j'ai emprunté de chemins de traverses. J'ai fini par me retrouver entre deux, c'est à dire plus vraiment dans le moule ni vraiment dans l'expression de ma personnalité. Du coup ma vie avance mais pas tout à fait comme je le voudrais, avec des obstacles récurrents et puis finalement sans trop vraiment savoir vers où je m'en vais.

Aujourd'hui j'ai décidé d'être moi, d'accepter et d'assumer totalement qui je suis. J'ai envie de partager cela avec vous.

Pour moi chacun est maitre de sa vie. On a le "pouvoir", c'est à dire la capacité, d'être qui on est vraiment et d'avoir la vie que l'on souhaite. Nous avons cette merveilleuse capacité de créer notre vie.

Le chemin peut ne pas toujours être clair, on peut avoir des doutes, des peurs, se faire mal, s'égarer etc. Mais nous avons tous les outils en notre possession pour réussir. En fait nous avons déjà réussi aussi étrange que cela puisse paraître.

Dans mon parcours j'ai rencontré des gens, j'ai expérimenté, j'ai lu, je suis partie à la découverte, je me suis faite mal, j'ai souffert, j'ai cru m'en être sorti, je suis retombée dans le piège...et tout cela m'a fait grandir bien sur. Mais j'ai compris que bien souvent je me suis infligée des souffrances et des épreuves non nécessaires. J'ai toujours envie de découvrir, d'apprendre, de me connaitre plus et de créer ma vie.

L'expérience des autres m'a beaucoup appris et j'ai envie de vous partager mes expériences. Vous pourrez peut-être y trouver des outils pour avancer ou vous encourager sur votre chemin.

C'est l'échange qui fait grandir alors j'espère pouvoir échanger avec vous pour que nous puissions créer la vie que nous souhaitons à l'image de ce que nous sommes et d'apprendre à nous découvrir de plus en plus.

 

Au plaisir de vous lire.

Ingrid

 

Les podcasts Ins'Truc'Santé

Le secret d’une guérison accélérée : l’harmonie corps-esprit

Nous avons longtemps cru que la guérison était seulement une affaire de médicaments, de repos ou d'interventions extérieures. Pourtant, un nombre croissant de recherches – et d'expériences vécues – montrent que le corps ne peut réellement guérir que lorsqu’il est en harmonie avec l’esprit.

🔹 Le lien invisible entre nos pensées et notre corps

Chaque émotion, chaque pensée a un impact sur notre physiologie. Le stress chronique affaiblit le système immunitaire. La peur contracte les organes. L’anxiété bloque la digestion. À l’inverse, la paix intérieure, la confiance et l’amour créent un terrain favorable à la régénération cellulaire et à l’équilibre hormonal.

🔹 L’harmonie : une autoroute vers la guérison

Quand corps et esprit travaillent ensemble, la guérison peut s’accélérer de manière spectaculaire. C’est ce que vivent celles et ceux qui apprennent à écouter leur corps, à décrypter ses messages, et à relâcher les charges émotionnelles anciennes. Ce n’est pas de la magie, mais de la cohérence intérieure.

🔹 Comment retrouver cette harmonie ?

  • Écouter le corps : chaque tension, douleur ou inconfort est un langage.

  • Identifier les émotions non exprimées : le corps "parle" quand l'esprit n’a pas osé.

  • Pratiquer des soins ou techniques intégratives : comme la microkiné énergétique, les soins vibratoires, ou la méditation profonde guidée.

  • Choisir l’auto-compassion : plutôt que la lutte contre soi, l’accueil est une clé majeure.

🔹 Conclusion

 

L’harmonie corps-esprit n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour guérir pleinement. Et la bonne nouvelle, c’est qu’elle est accessible à chacun. En reconnectant les deux dimensions de ton être, tu actives le potentiel naturel de ton corps à s’autoréparer.

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