La santé au coeur de nos vie
Je constate que la santé est plus que jamais au cœur de nos préoccupations, et c'est normal : elle est l'une de nos plus grandes richesses.
Oui, mais voilà actuellement de nombreuse personnes sont dans l'impasse face à leurs santé.
Pourtant nous savons quoi faire....Vraiment ?
Au fil des années, de nombreuses croyances et de nombreux conditionnements se sont installés dans le domaine de la santé. À force de les entendre, nous avons fini par les considérer comme des vérités. Nous ne les remettons même plus en question.
Aujourd'hui, de plus en plus de personnes cherchent à aller mieux. Elles lisent, se forment, essaient de nouvelles méthodes… et pourtant, les troubles chroniques continuent d'augmenter.
On nous répète qu'il suffit de :
- faire du sport ;
- bien manger ;
- réguler son système nerveux.
Ces conseils font désormais partie des ingrédients supposés être la recette gagnante de la santé.
Mais si c'était plus complexe que cela ?
Et si ces recommandations étaient pertinentes… sans pour autant convenir à tout le monde ?
Car dans ma pratique, je rencontre régulièrement des personnes qui font du sport, mangent équilibré, prennent soin de leur système nerveux… et qui continuent malgré tout à souffrir de douleurs, de fatigue, de troubles digestifs, de tensions ou de difficultés à retrouver un véritable équilibre.
Et si la première erreur était la manière dont nous définissons la santé ?
Définition de l'état de santé
Avant même de chercher comment être en bonne santé, peut-être devrions-nous nous demander ce qu'est réellement la santé.
Pour beaucoup, être en bonne santé signifie ne plus avoir de symptômes. Pour d'autres, c'est avoir une alimentation parfaite, faire du sport plusieurs fois par semaine, bien dormir, gérer son stress ou atteindre un certain poids.
Mais est-ce réellement cela, la santé ?
Selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), la santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité. »
Cette définition nous rappelle une chose essentielle : la santé ne se résume pas à faire les bonnes actions ou à supprimer des symptômes. Elle correspond avant tout à un état d'équilibre.
C'est précisément là que, selon moi, se situe la confusion.
Nous cherchons souvent à appliquer des solutions toutes faites, alors que chaque corps possède sa propre manière de retrouver cet équilibre. Ce qui représente un soutien pour une personne peut devenir une contrainte pour une autre.
Et si la véritable question n'était plus : « Que dois-je faire pour être en bonne santé ? »
Mais plutôt :
« De quoi mon corps a-t-il réellement besoin pour retrouver son équilibre ? »
L'impasse viendrait donc d'un déséquilibre ?
À ce stade, on pourrait penser que le problème est simple : si je suis en mauvaise santé, c'est que mon corps est déséquilibré.
Cela coule d source dans une logique où le corps est défaillant. Mais le corps est intelligent il est équipé pour toujours conserver son équilibre grâce à sa capacité d'adaptation.
Le déséquilibre fait partie du fonctionnement normal du vivant. Chaque jour, notre corps s'adapte à ce que nous vivons, à notre environnement, à notre alimentation, à nos émotions, à notre sommeil ou encore à nos efforts. Il ne cesse de rechercher un nouvel équilibre.
Et un élément essentiel a été négligé : l'être humain est un tout ! Pas seulement un corps dont on maintiendrait l'équilibre mécanique. Il a besoin d'un équilibre émotionnel et psychique, et surtout d'être heureux.
Lorsqu'un être humain est malheureux et perd le sens de sa vie, son état se dégrade rapidement.
Alors nos maux viendrait d'une perte de sens et de joie ?
Les maux sont le résultat de mécanismes mis en place par le corps pour conserver l'équilibre donc les maux deviennent le résultat de la tentative de conserver son équilibre donc de continuer d'avancer vers ce qui fait du sens ....
Les symptômes ne sont alors plus seulement des dysfonctionnements, mais l'expression d'une tentative d'adaptation destinée à préserver l'équilibre de l'être.
Mais qu'est-ce qui fait du sens pour nous ? Qu'est-ce qui nous rend heureux ?
Tu t'en doutes, la réponse est naturellement que c'est différent selon les individus.
Et alors, nous revenons sur une impasse : si la santé repose sur un équilibre de l'être, que cet équilibre dépend du sens et de la joie dans la vie, et que cela varie selon les individus, comment être en bonne santé ?
Qu'est ce qui apporte du sens à notre vie ?
Ce que j'ai pu constater, c'est que le sens de la vie est différent pour chacun.
La méthode ITS m'a permis de mettre en évidence que chaque individu possède un fonctionnement qui lui est propre. Ce fonctionnement semble répondre à l'être (le moi, l'essence de soi, l'âme), tandis que le corps porte le bagage familial.
Par son fonctionnement, l'individu peut progressivement se libérer de ce bagage afin d'exprimer pleinement ce qu'il est.
La joie qui découle de cet état d'être devient alors un véritable baromètre, nous guidant sur notre chemin.
Est-ce que ce que je fais est mauvais pour moi ?
Il serait facile de tomber dans le piège et de se dire que si l'on n'est pas en bonne santé, c'est de notre faute : « Je ne fais pas ce qui est bon pour moi. »
Oui, mais voilà, on ne nous a jamais enseigné ce qui était bon pour nous. On nous a appris à appliquer des recettes pour rester en santé, à faire des choses sans tenir compte de l'être. Et je le rappelle : la santé est un équilibre du corps, de l'esprit et du cœur, ce qui correspond à la réalisation de soi.
Donc non, tu ne fais pas ce qui est mauvais pour toi. Tu es pris dans des contraintes, des croyances et des conditionnements qui ne te laissent pas le choix.
Pour t'en sortir, découvrir ce qui fait de toi qui tu es, ce qui te nourrit, l'appel de ton être intérieur, devient alors ta direction. Ton corps devient ton guide pour t'indiquer ce qui te fait vibrer.
La santé commence par l'être
Être, ce n'est pas facile. Sinon, personne ne vivrait de détresse en matière de santé et de bien-être. C'est d'autant plus difficile dans un monde où nous sommes conditionnés. Le retour à l'être, à l'identité individuelle, devient alors la clé.
Le corps est, pour cela, ton meilleur guide. En devenant ton allié, il devient ta boussole.
La méthode ITS ne te permet pas de croire des choses sur toi-même, mais de découvrir ton fonctionnement, de donner du sens à ce que tu vis, de t'alléger et de retrouver ta sérénité intérieure, celle qui te donne le sourire, car tu peux enfin être.
