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Chaque jour, je t’enverrai une fiche avec les deux vidéos du jour :
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Vidéo explicative
Pour comprendre le fonctionnement de ton corps.
🧘♀️
Vidéo exercice
Pour appliquer simplement, depuis chez toi.
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Tu peux déjà débuter ici :
Voici le jour un à télécharger pour commencer
