Resources et Inspirations

C'est l'occasion d'enrichir ta culture santé et bien-être à travers divers supports, tels que des conférences et des e-books.

 

La formule e-book est pratique et facile à lire. Elle te fournit des informations générales et précises, ainsi que des outils pratiques.

 

Les conférences proviennent d'abonnements ou de programmes. Tu peux accéder à des extraits, et je t'offre également quelques conférences spéciales gratuitement.

E-book en exemple

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Les podcasts Ins'Truc'Santé

Le Stress : Invisible, mais omniprésent. Pourquoi il est essentiel de s’arrêter pour mieux le comprendre.

Dans notre vie moderne, le stress est souvent perçu comme un compagnon invisible et inévitable. Pourtant, bien que nous soyons tous conscients de son existence, il peut passer inaperçu, se faufilant insidieusement dans nos journées sans que nous en soyons pleinement conscients. Nos emplois du temps chargés, nos obligations quotidiennes, et notre hyperconnexion rendent difficile la prise de recul nécessaire pour en prendre conscience. Cependant, il existe une solution simple et puissante pour contrer cette invisibilité du stress : l'art de la détente.

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