santé
santé · 02. août 2025
Et si la sérénité intérieure était le vrai point de départ ? Le stress n’est plus lié à un danger réel, mais à une projection basée sur le passé. Revenir à soi, ici et maintenant, c’est sortir du mode survie. Il n’y a pas de mode d’emploi unique, mais une direction claire : identifier ses peurs, découvrir son essence, libérer ses émotions. C’est le chemin vers la santé, la vitalité et la liberté d’être.
santé · 16. novembre 2024
Le stress peut être insidieux et passer inaperçu dans notre quotidien. Nous nous habituons à la tension, mais il devient essentiel de s’arrêter pour en prendre conscience. Intégrer des moments de détente, comme la respiration, la méditation ou l'exercice physique, permet de mieux gérer le stress et d'améliorer notre bien-être global.
santé · 08. novembre 2024
Le détachement du drame se fait naturellement grâce au corps. Le stress chronique est un signal qu'on a perdu notre connexion intérieure. Le détachement n'est pas une fuite, mais un retour à soi pour retrouver sérénité. Lâcher prise permet de se libérer des émotions négatives et des attentes extérieures, et de se reconnecter à l’essentiel pour une vie apaisée
santé · 16. octobre 2024
Je te donne ici une méthode, des outils et t'offre mon expertise pour en finir avec les tensions musculaires...tu as zéro excuse pour ne pas essayer tellement c'est simple, rapide et personnalisé !
santé · 16. octobre 2024
Découvre comment le traumatisme nous concerne tous et comment retrouver l'équilibre pour assurer ta santé et ton épanouissement. Les mécanismes de survie, souvent activés par le stress et des expériences éprouvantes, peuvent affecter notre bien-être. Apprends à réentraîner ton corps pour éviter des symptômes futurs grâce à des exercices personnalisés. Ensemble, construisons un chemin vers une meilleure santé
santé · 08. octobre 2024
Cet article met en lumière l'impact souvent méconnu du stress aigu sur notre corps. Le stress ne se limite pas à une réponse mentale ; il peut se manifester physiquement sans qu'on s'en rende compte. Identifier ces signes est essentiel pour prévenir les maladies et améliorer notre bien-être. Devenez acteur de votre santé en reconnaissant le stress et en transformant cette prise de conscience en outils de guérison.
santé · 16. février 2024
Un corps en santé, c'est avant tout une bonne compréhension de son fonctionnement et de la manière de retrouver la santé. Les mots ont un pouvoir pour le découvrir, l'exploration et la réflexion sont de bons outils. Je te propose d'explorer les notions de guérison et de soin d'une autre manière. La guérison commence par la découverte, soit curieux et approprie-toi ces notions. Le savoir s'acquiert par l'exploration et la réflexion : bonne exploration à toi.