ARTICLES AVEC LE TAG : "blog"



29. mai 2017
Comment la microkiné peut vous aider à traiter efficacement les allergies printanières.
05. octobre 2016
Souvent nous pensons avoir conscience de nous mais le sommes nous réellement? Habitons nous chaque partie de notre corps? Essayez par exemple de prendre une position les yeux fermés. Imprégnez-vous de cette position de chaque segment de votre corps. Demande à quelqu'un de vous mettre dans une autre position. Imprégnez-vous en.

04. octobre 2016
Comment atteindre son plein potentiel? Question que l'on retrouve beaucoup aujourd'hui. Mais y-a-t-il une recette miracle? En fait, il y a des pistes. Toutes ces pistes sont bonnes. À nous de les explorer afin d'assembler celles qui vont nous correspondre.
30. mars 2016
C'est avec un plaisir tout particulier que j'ai repris la course ce matin. Ma journée s'en trouve ensoleillée, je me sens sereine et dynamique. Alors "Sport-Plaisir" Comment ça marche? Le sport permet la production d'endorphine qui sont des hormones apaisantes on les appellent parfois les "hormones du bonheur". En effet, elle permettent de diminuer notre état de stress et nous rendent heureux. Comment? Ces hormones produites dans notre cerveau agissent comme la morphine, elles se fixent sur...

21. mars 2016
17. mars 2016
Mystérieux? Magique? On y croit? On y croit pas? En fait cela n'a rien de mystique. Le corps a une mémoire : la mémoire cellulaire, le corps peut s'auto-corriger ( c'est ce qui fait que nous sommes en vie...)et oui le travail du corps est de nous maintenir en équilibre à tous les niveaux pour que nous puissions vivre, lorsque cet équilibre est rompu et bien nous tombons malade, nous ne sommes pas bien dans notre peau...jusqu'à la mort cellulaire. Le système nerveux ressemble au système...

02. novembre 2015
Les étirements ont été souvent controversés dans le monde du sport. Venez découvrir les cours "Corps&Équilibre" inspirés du Body Balance. Le principe un mélange de Tai Chi, Yoga et Pilates pour s'étirer, tonifier et renforcer ses muscles, se détendre en douceur en respectant les besoins de votre corps

Les podcasts Ins'Truc'Santé

Le Stress : Invisible, mais omniprésent. Pourquoi il est essentiel de s’arrêter pour mieux le comprendre.

Dans notre vie moderne, le stress est souvent perçu comme un compagnon invisible et inévitable. Pourtant, bien que nous soyons tous conscients de son existence, il peut passer inaperçu, se faufilant insidieusement dans nos journées sans que nous en soyons pleinement conscients. Nos emplois du temps chargés, nos obligations quotidiennes, et notre hyperconnexion rendent difficile la prise de recul nécessaire pour en prendre conscience. Cependant, il existe une solution simple et puissante pour contrer cette invisibilité du stress : l'art de la détente.

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