3 pistes à explorer

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Souvent nous pensons avoir conscience de nous mais le sommes nous réellement? Habitons nous chaque partie de notre corps?  Essayez par exemple de prendre une position les yeux fermés. Imprégnez-vous de cette position de chaque segment de votre corps. Demande à quelqu'un de vous mettre dans une autre position. Imprégnez-vous en.

Essayez ensuite de revenir à votre position initiale, puis à la position dans laquelle vous avez- été placé. 

Quelles sont vos impressions sur cet exercice?


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Mieux connaître le corps pour une ménopause sans symptôme 

La ménopause est une étape naturelle dans la vie d'une femme, mais elle est souvent perçue comme une période de troubles et d'inconfort. Pourtant, dans un corps en équilibre, la ménopause peut être asymptomatique, se déroulant en douceur et sans heurts. Pour y parvenir, une clé essentielle réside dans une meilleure compréhension du fonctionnement du corps et de ses besoins.

 

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