Respirer se fait dans trois espaces : le ventre, les côtes et la poitrine.

👉 Respiration abdominale, costale et thoracique.

Quand un espace est bloqué par des tensions, la respiration se réduit, le corps compense et le mode survie s’installe. Libérer la respiration, c’est libérer le corps.

Un diaphragme contracté impacte tout le corps : Posture, respiration, digestion, système nerveux, émotions.

Et inversement : nos émotions agissent directement sur le diaphragme.

C’est un carrefour central. Quand il est figé, le corps compense.
Quand il est libre, le corps s’apaise. 👉 Libérer le diaphragme, c’est sortir du mode survie.

Chaque volume respiratoire a un rôle précis :

• Ventral (ventre) → sécurité, ancrage, connexion à soi

• Thoracique (côtes) → émotions vécues, ressentis

• Poitrine → désir, élan vital, expression de soi

Quand un volume est bloqué, le message associé l’est aussi.

👉 La respiration révèle ce que le corps n’arrive plus à exprimer.

La libérer, c’est se reconnecter à soi… et ouvrir la voie de la guérison.