Trouver son équilibre pondéral

Le poids peut-être un véritable défi. Si c'est ton cas Je te suggère de commander un cours-conférence sur un des thèmes relié au poids afin de pouvoir rectifier ta stratégie et obtenir des résultats.

Je met mon expertise à ton service. Mon but est que tu sortes de l'impasse et arrive enfin à avoir des résultat face à ton objectif.

Physiologie alimentaire et générale

La clé de la perte de poids se trouve dans ta physiologie. Je te propose ici de découvrir les erreurs de stratégie basée sur l'alimentation grâce à la physiologie. Puis de découvrir ta physiologie afin de pouvoir mettre en place une stratégie efficace pour TOi !

Ce cours -conférence t'offre : 

  • Les connaissances nécessaires pour éliminer les erreurs de stratégie
  • Les outils pour mettre en place ta stratégie
  • Les outils d'auto-évaluation
  • Mon soutien et mon expertise pendant un mois

Les podcasts Ins'Truc'Santé

Le Stress : Invisible, mais omniprésent. Pourquoi il est essentiel de s’arrêter pour mieux le comprendre.

Dans notre vie moderne, le stress est souvent perçu comme un compagnon invisible et inévitable. Pourtant, bien que nous soyons tous conscients de son existence, il peut passer inaperçu, se faufilant insidieusement dans nos journées sans que nous en soyons pleinement conscients. Nos emplois du temps chargés, nos obligations quotidiennes, et notre hyperconnexion rendent difficile la prise de recul nécessaire pour en prendre conscience. Cependant, il existe une solution simple et puissante pour contrer cette invisibilité du stress : l'art de la détente.

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