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Pourquoi le corps humain devrait être notre priorité
Connexion · 12. août 2022
Pourquoi mettre tellement d'énergie à parler du corps humain. En tant que thérapeute le corps est ma passion, c'est d'ailleurs grâce à cette passion que je fais ce métier. Depuis toujours le corps humain m'a passionné. Tellement que je suis devenu masso-kinésithérapeute, physiothérapeute et surtout je travaillais en rééducation/neurologie pour aider le corps à retrouver des capacités perdues ou endommagées. Je peux dire que le corps m'a épaté bien des fois...
Connexion · 23. septembre 2020
La respiration est à la base de la vie. Les émotions affectent directement notre respiration. Base de toute technique : spirituelle, sportive, ... Elle permet la régénération du corps entier.

Connexion · 14. avril 2020
La respiration est un phénomène naturel à la base de la vie. Si on ne respire pas on meurt... Phénomène naturel et simple pourrait-on dire. Et pourtant nous sommes nombreux à ne pas bien respirer...Pourquoi? La respiration est reliée à notre essence, notre âme. Ceci est très bien expliqué en médecine chinoise. Toujours en médecine chinoise la tristesse est associée aux poumons. Les émotions affectent directement notre respiration. Nous en reparlerons plus tard. Commençons par...
Connexion · 14. avril 2020
Le ventre est au coeur bien des sujets. C'est une zone de notre corps primordial. Pourquoi? Tout d'abord, c'est parce que le ventre est directement lié à notre respiration. Il est en dessous du diaphragme, le muscle respiratoire. Lorsque le diaphragme se contracte, il favorise l'élévation des côtes et l'expansion du ventre, tout comme lors de l'expiration. C'est pourquoi la respiration abdominale est aussi nommée la respiration diaphragmatique. Le mouvement respiratoire de...

Connexion · 29. avril 2018
Utiliser le positivisme sans se couper de ses émotions.
Connexion · 30. mars 2018
Pourquoi est-ce si difficile de se choisir parfois? Bien sûr, je ne parle pas pour tout le monde. Mais pour ceux à qui cela parle, pourquoi est-ce si difficile de s'aimer alors qu'on a l'impression de pouvoir aimer plus facilement les autres? Et bien mon constat du jour c'est que j'ai essayé de m'aimer à travers les autres. J'ai essayé de combler ce vide de moi dans mes relations. Résultat moi la fille super indépendante, je me suis retrouvée dépendante de mes relations. Eh oui, j'en...

Connexion · 18. février 2018
Lorsque Mélanie Sylla m'a proposé de participer à la tournée "Osez rayonner" J'ai été très honorée et heureuse. J'aime pouvoir partager mon expérience et offrir des pistes pour aider chacun dans son cheminement. Pour moi le partage d'expériences offre la possibilité à tous d'exprimer sa propre lumière.
Connexion · 12. février 2018
Découvrez les bienfaits généraux d'un exercice complet. La posture sur la tête agit sur le squelette, la circulation, la respiration, le poids...

Les podcasts Ins'Truc'Santé

Le secret d’une guérison accélérée : l’harmonie corps-esprit

Nous avons longtemps cru que la guérison était seulement une affaire de médicaments, de repos ou d'interventions extérieures. Pourtant, un nombre croissant de recherches – et d'expériences vécues – montrent que le corps ne peut réellement guérir que lorsqu’il est en harmonie avec l’esprit.

🔹 Le lien invisible entre nos pensées et notre corps

Chaque émotion, chaque pensée a un impact sur notre physiologie. Le stress chronique affaiblit le système immunitaire. La peur contracte les organes. L’anxiété bloque la digestion. À l’inverse, la paix intérieure, la confiance et l’amour créent un terrain favorable à la régénération cellulaire et à l’équilibre hormonal.

🔹 L’harmonie : une autoroute vers la guérison

Quand corps et esprit travaillent ensemble, la guérison peut s’accélérer de manière spectaculaire. C’est ce que vivent celles et ceux qui apprennent à écouter leur corps, à décrypter ses messages, et à relâcher les charges émotionnelles anciennes. Ce n’est pas de la magie, mais de la cohérence intérieure.

🔹 Comment retrouver cette harmonie ?

  • Écouter le corps : chaque tension, douleur ou inconfort est un langage.

  • Identifier les émotions non exprimées : le corps "parle" quand l'esprit n’a pas osé.

  • Pratiquer des soins ou techniques intégratives : comme la microkiné énergétique, les soins vibratoires, ou la méditation profonde guidée.

  • Choisir l’auto-compassion : plutôt que la lutte contre soi, l’accueil est une clé majeure.

🔹 Conclusion

 

L’harmonie corps-esprit n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour guérir pleinement. Et la bonne nouvelle, c’est qu’elle est accessible à chacun. En reconnectant les deux dimensions de ton être, tu actives le potentiel naturel de ton corps à s’autoréparer.

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